LétKép – integrál tanácsadás
Érzed, hogy valami nincs a helyén.
Nem kell egyedül döntened.
Lehet, hogy döntés előtt állsz.
Lehet, hogy újra és újra ugyanoda érkezel.
Vagy csak csendben hordozol valamit, amit ideje kimondani.
Az első beszélgetés rövid és kötelezettségmentes.
Nem tanácsokat kapsz.
Tisztább rálátást.
Az integrál tanácsadás során nem kész megoldásokat adok,
hanem egy olyan biztonságos teret, ahol kimondhatóvá válik az,
ami eddig bizonytalan volt benned.
Nem az a cél, hogy megmondjam, mit tegyél.
Hanem hogy a döntéseid belső stabilitásból szülessenek.
Lehet, hogy most ezek közül valamelyik ismerős.
Döntési helyzet
Amikor érzed, hogy változtatni kellene –
de nem tiszta, merre indulj.
Félelemből maradsz, vagy valóban ez az utad?
Merre tovább?
Ismétlődő kapcsolati minták
Amikor újra és újra hasonló helyzetekbe érkezel.
Szeretnéd megérteni, mi mozgat a háttérben.
Mi ismétlődik benned?
Határhúzás és belső stabilitás
Amikor inkább alkalmazkodsz,
és utólag gyűlik benned a feszültség.
Szeretnél tisztábban, stabilabban jelen lenni.
Hol veszted el magad?
Hogyan dolgozom
Az integrál szemlélet számomra azt jelenti,
hogy nem egyetlen nézőpontból közelítünk a helyzetekhez.
Figyelünk a gondolataidra, az érzéseidre,
a tested jelzéseire és a kapcsolati mintáidra is.
A beszélgetések során nem kész válaszokat kapsz,
hanem egy biztonságos és ítélkezésmentes teret,
ahol tisztábban láthatod, mi történik benned.
A cél nem a gyors megoldás,
hanem a belső stabilitás megerősítése.
Mert amikor valóban meghallod magad,
a döntéseid már nem bizonytalanságból születnek.
Mi tartja a teret?
Vannak helyzetek, amikor nem a külső körülmények a legnehezebbek,
hanem az a belső feszültség, amit nem tudsz hova tenni.
Amikor egyszerre két irány húz, és nem érzed biztosnak a talajt a lábad alatt.
Ilyenkor nem gyors megoldásra van szükség,
hanem egy olyan térre, ahol rétegről rétegre tisztulhat,
mi történik benned.
Munkám alapja a személyközpontú jelenlét,
amelyet integrál szemlélettel,
strukturált kérdésekkel
és tudatos figyelemmel egészítek ki.
Folyamatos önismereti munkában és szupervízió mellett dolgozom, hogy amit kínálok, ne csak tanult módszer, hanem megélt tapasztalat legyen.
Ha ez az állapot ismerős, beszélhetünk róla.
Hogyan indul el a közös munka?
Az első lépés egy rövid, kötelezettségmentes beszélgetés – online vagy telefonon.
Nem döntéskényszer.
Egy egyszerű, nyugodt találkozás, ahol megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni.
Nem kell biztosnak lenned semmiben.
Nem kell előre eldöntened, meddig szeretnél elmenni.
Ha úgy döntünk, hogy folytatjuk,
általában hetente egy alkalommal találkozunk,
online vagy személyesen Budapesten.
A folyamat hossza mindig a helyzettől függ.
A tempót nem sürgetjük – de nem is hagyjuk elakadni.
Ha úgy érzed, szeretnél tisztábban látni, beszélhetünk róla.
Ki ül veled szemben?
Olyan ember ül veled szemben, aki maga is végigment a bizonytalanság és az újrakezdés útján –
és tudja, milyen, amikor egy döntés belül érik meg.
Ismerem az alkalmazkodás és a belső feszültség dinamikáját – és azt is, milyen ebből tudatosabban kilépni.
Nem riadok vissza a nehéz témáktól, de nem dramatizálom őket.
Ha kell, tartom a csendet.
És amikor eljön az ideje, kérdezek.
Nem tolom rád a saját értelmezésemet, de nem is maradok passzív.
Segítek rendet tenni abban, ami most még kuszának tűnik.
Ha ismerős ez az állapot, érdemes lehet beszélni róla.
Ha szeretnél tisztábban látni,
szívesen kísérlek ebben.
LétKép – integrál tanácsadás
Integrál kísérés online és Budapesten.
Email cím: info@letkep.hu
Budapest
© 2026 Nagy Balázs – LétKép
Adatkezelési tájékoztató | Impresszum